Protocolos de desconexión digital
Neurociencia, ley y estrategia para recuperar tu atención
Daniel Villa
No dejes que tu vida ocurra a través de una pantalla: aplica los protocolos para pasar del miedo a perderte algo —FOMO— al placer de elegir lo esencial —JOMO—.
¿Sientes que el algoritmo ha secuestrado tu capacidad de enfoque? Protocolos de desconexión digital es el manual estratégico definitivo para recuperar tu soberanía mental en la era de la hiperconexión. Uniendo neurociencia aplicada, el marco legal vigente —LOPD-GDD— e ingeniería de hábitos, Daniel Villa Roca ofrece un sistema práctico para combatir el burnout , blindar tu descanso y evitar riesgos corporativos. Esta guía no te pide renunciar a la tecnología; te enseña a dejar de ser su producto. Descubre cómo reprogramar tus circuitos de dopamina, proteger tu capital cognitivo y convertir la desconexión inteligente en tu mayor ventaja competitiva y legal.
- Género
- AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Año
- 2026
- Páginas
- 306
- Encuadernación
- Tapa Blanda
- Dimensiones
- 152 × 228 mm
- Precio (papel)
- 20 €
- Precio (ebook)
- 3,99 €
- ISBN
- 9791388008054
Sobre Daniel Villa
Daniel Villa Roca es consultor sénior con más de 16 años de experiencia en la intersección crítica entre la ciberseguridad y el derecho digital. Especialista en LOPDGDD y LSSI-CE , ha liderado más de 2000 proyectos de adaptación y cumplimiento para entidades públicas y privadas. Su trayectoria ha destacado en sectores estratégicos como tecnología, servicios, sanidad e industria. Su enfoque profesional integra la implementación de medidas técnicas y organizativas con la realización de auditorías de seguridad, así como con la gestión de estándares como ISO 27001 y ENS. Como divulgador y experto en bienestar digital, su labor se centra en transformar el cumplimiento normativo en una ventaja competitiva, fortaleciendo la resiliencia de las organizaciones frente a las amenazas actuales. Su visión combina el rigor del compliance con la concienciación en ciberseguridad, promoviendo entornos digitales seguros, transparentes y humanos.
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